Nutrition, Régime, Maigrir sans perdre Plaisir - recettes cuisine testées et approuvées

Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen

Garder sa ligne ou perdre du poids sans perdre du plaisir, c'est possible avec votre coach minceur Jean-Michel Cohen

Abusez des herbes aromatiques ! Basilic, estragon, ciboulette, persil... leurs vertus sont multiples. Riches en goût, elles vous aideront à vous passer plus facilement des sauces, de matières grasses. En plus, elles diminuent lacidité des aliments et vous aident à digérer. Plantez-en à la maison !

Produits de Saisons

Le Mois De Décembre

Les légumes

: Betterave, Cardons, Champignons, Chicorée, Chou, Chou de Bruxelles, Chou-fleur, Courges, Endives, Mâche, Mesclun, Navet, Panais, Poireau, Pomme de terre, Potiron, Potimarron, Romaine, Salsifis, Topinambours

Les fruits

: Châtaigne, Clémentine, Mandarine, Orange, Poire, Pomme (Boskoop, Granny Smith et Reinette Grise du Canada), Poire (Beurré-Hardy, Conférence), Orange, Kiwi

Les viandes

: Buf, Chapon, Dinde, Lapin, Lièvre, Mouton, Oie, Poule, Porc

Les poissons

: Anguilles, Cabillaud, Carpe, Calamar, Goujon, Grondin, Hareng, Lieu, Limande, Merlan, Morue, Perche, Plie, Raie, Sole, Turbot, Homard, Huîtres, Langouste, Langoustine

Les fromages

: Abondance, Bleu d'Auvergne, Bleu de Gex, Bleu des Causses, Boulette d'Avesne, Brie de Meaux, Brie de Melun, Brie de Montereau, Broccio, Cantal, Chabichou, Comté, Crottin Chavignol, Dauphin, Époisses, Fourme d'Ambert, Laguiole, Langres, Livarot, Maroilles, Mimolette, Munster, Neuchâtel, Ossau-Irati, Picodon, Pont-l'évêque, Pyrénées, Reblochon, Rollot, Salers, Selles-sur-Cher, Vacherin