jeudi 18 mars 2010
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L'actualité Nutrition
avec le docteur Laurence PLUMEY
Retrouvez tous les mois l'actualité nutrition dans lequel le docteur Laurence Plumey propose d'aborder un point sur la santé et la nutrition de façon originale et dynamique
Objectif Nutrition du mois
Privilégiez le repas du petit-déjeuner. Evitez les aliments sucrés, type tartines de confiture. Préférez un oeuf, un morceau de fromage ou un laitage accompagné dune tartine de beurre ou de margarine. Vous aurez moins faim dans la journée et vous aurez moins envie de sucré.
Allergies et Recette
Ne sacrifiez pas au plaisir !, nous avons adapté nos recettes à vos contraintes alimentaires, laissez-vous inspirer
Produits de Saisons - Mars
Gaspacho
Les Fromages :
Brocciu, Brousse, Comté, Fromage, Gruyère, Laguiole, Livarot, Maroilles, Munster, Picodon, Roquefort, Tome des baugesLes Fruits :
Ananas, Kumquat, Pamplemousse, Papaye, Physalis, PoireLes Légumes, Epices, Arômates, Herbes :
, Ail, Artichaut, Asperge, Batavia, Bette, Blette, Chou, Choucroute, Christophine, Concombre, Courgette, Cresson, Crosne, Cébette, Fève, Févette, Laurier, Mesclun, Morille, Navet, Oignon, Ortie, Petit pois, Pissenlit, Pleurote, Poireau, Pomme de terre, Romaine, Safran, Salade, Salicorne, Tomate, Truffe, Violette, épinardLes Poissons, Mollusques, Coquillages et Crustacés :
Bar, Barbue, Bulot, Calamar, Carpe, Colin, Daurade, Encornet, Flétan, Homard, Huître, Julienne, Langouste, Langoustine, Lieu, Lisette, Lotte, Loup, Maquereau, Merlu, Oursin, Palourde, Pétoncle, Saint-jacques, Scampi, SeicheLes Viandes :
Agneau, Agneau de lait, Canard, Canette, Foie gras, Pintade, Poularde, Poule, Poulet, VeauEn Savoir plus sur la Nutrition
- Comment optimiser vos défenses immunitaires par votre alimentation
- Buvez suffisamment …. c’est important pour votre santé
- Boissons et santé
- Vous êtes une femme et vous vous posez plein de questions sur l’alimentation ….
- L’homme et son alimentation : du plaisir et … parfois des excès alimentaires
- L’équilibre alimentaire et votre quotidien
- Suivre un régime: les questions que vous vous posez
- Quelques kilos à perdre ? Vous décidez de suivre un régime …
- Pouvoir d'achat : comment moins dépenser pour mieux manger
- Allergies alimentaires : toutes les astuces pour continuer à se faire plaisir !
- La nutrition en questions
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- Le petit déjeuner : un repas à ne pas négliger !
- Devenez le cuistot de vos cosmétos !
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- le sucre : un sucre, des sucres… : à chaque sucre son usage
- le Sel dans nos assiettes
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- Les bienfaits du régime méditerranéen
- Cuisson vapeur, une mine d’avantages
- Quid de la graine de lin...
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- Enfants, le bon rythme
- Les fruits et les légumes c’est bon pour tout
La méthode Montignac
La méthode Montignac, c'est l'anti-régime préféré des femmes, car on peut manger équilibré et sans restrictions de quantité. Il suffit seulement d'adapter ses habitudes alimentaires en respectant les index glycémiques.
Michel Montignac a démontré au fil de ses recherches que les calories n'étaient pas un facteur déterminant dans la prise de poids. On ne grossit pas parce qu'on mange trop mais parce qu'on mange mal !
Michel Montignac a démontré au fil de ses recherches que les calories n'étaient pas un facteur déterminant dans la prise de poids. On ne grossit pas parce qu'on mange trop mais parce qu'on mange mal !
Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen
Garder sa ligne ou perdre du poids sans perdre du plaisir, c'est possible avec votre coach minceur Jean-Michel Cohen
Retrouvez la vidéo de Jean-Michel COHEN pour bien démarrer l'année
Retrouvez la vidéo de Jean-Michel COHEN pour bien démarrer l'année
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