Revenir à la recette Espadon Cru au Lait de Coco

Informations Nutritionnelles de la recette Espadon Cru au Lait de Coco

ENERGIE (KILO CALORIES)

955Kcal

48% AJR

CALCIUM

11mg

14% AJR

LIPIDES TOTAUX

63g

90% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

41g

15% AJR

PROTEINES

68g

135% AJR

OMEGA 3

2,5g

127% AJR

VITAMINE C

116mg

194% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

47g

237% AJR

SUCRES TOTAUX

17g

18% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

6,9g

27% AJR

SODIUM

958mg

30% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un Adulte Standard - 2000 Kcal.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

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