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Equilibré :: Amandons-nous... |
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- Préparation : 45 minutes
- Cuisson : 1 heure 1/4
- Repos : 5 minutes
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- 1 gousse(s) d' ail
- 30 g d' amandes effilées et grillées
- 60 g de feuille(s) de basilic
- 60 cl de bouillon de volaille
- 1 carotte(s)
- 2 branche(s) de céleri(s)
- 25 g de épinards
- 50 g de fenouil(s)
- 200 g d' haricots cannellini
- 200 g d' haricots pinto
- 10 cuillère(s) à soupe d' huile d'olive
- 1 feuille(s) de laurier
- 1 oignon(s)
- 1 cuillère(s) à café d' origan
- 6 cuillère(s) à soupe de parmesan râpé
- poivre du moulin
- sel
- 400 g de Tomates pelées et concassées
- 1 kg de raie(s)
- 80 g d' amandes effilées
- 250 g de semoule moyenne
- 30 cl d' eau
- 1 dose(s) de safran
- 2 cuillère(s) à soupe de raisins secs
- 4 brin(s) de basilic frais
- 4 brin(s) de menthe fraîche
- sel, poivre
- 6 cuillère(s) à café de sucre en poudre
- 50 cl de lait
- 20 amandes entières
- 1 amandes amères
- 9 feuille(s) de feuille(s) de gélatine
- Pour la recette Minestrone Rustique avec Pesto aux Amandes
1 • Pelez et coupez en dés, l'oignon, la carotte et le céleri. Lavez et coupez en dés le fenouil. Pelez l'ail.2 • Faites égouttez les haricots.3 • Dans une grande casserole à fond épais, chauffez l'huile.Ajoutez l'oignon,la carotte,le céleri et le fenouil. 4 • Faites mijoter 2 à 3 minutes puis faites réduire à petit feu.Couvrez et laissez cuire 20 minutes,en remuant doucement de temps en temps. 5 • Ajoutez la feuille de laurier,le bouillon de poule,les tomates,les haricots et l'origan. Faites cuire 30 minutes jusqu'à obtenir un mélange moelleux.6 • Ajoutez ensuite les épinards et le parmesan en remuant. Salez, poivrez, puis retirez du feu et jetez la feuille de laurier. 7 • Préparez le pesto. Placez le basilic, 15g d'amandes, l'ail, 1 cuil. à soupe de parmesan et l'huile d'olive dans un mixer. 8 • Mixez jusqu'à ce que ce mélange devienne moelleux,puis gardez-le au frais jusqu'au moment de servir.9 • Servez la soupe bouillante avec une cuillérée de pesto dans chaque assiette garnie généreusement d'amandes effilées et grillées.- Pour la recette Aile de Raie aux Amandes et Taboulé
10 • Demandez au poissonnier de couper l'aile de raie en 4 ailes de 250g.11 • Préchauffez le four à 200°C (th. 5/6). Déposez les ailes de raie dans un plat allant au four. Presse dessus le jus de citron. Versez 2 c. à soupe d'huile. Parsemez la moitié des amandes. Salez et poivrez. Enfournez à mi-hauteur pour 20 à 25 mn.12 • Faites bouillir l'eau dans une casserole. Salez. Ajoutez le safran et les raisins.13 • Versez la semoule dans un saladier. Ajoutez le reste d'huile. Versez dessus l'eau bouillante. Laissez gonfler 5 minutes. Egrenez à la fourchette pour éviter que cela fasse des « grumeaux ».14 • Lavez et séchez le basilic et la menthe. Ciselez-les finement. Ajoutez-les au taboulé avec le reste des amandes.15 • Servez aussitôt avec la raie.- Pour la recette Gelée d'Amandes
16 • Pilez les amandes douces et amères. 17 • Versez dans une casserole le lait, le sucre et les amandes pilées. 18 • Faites bouillir et passez dans un chinois. 19 • Trempez les feuilles de gélatine 5 minutes dans de l'eau froide.20 • Pressez-les pour en extraire le surplus d'eau. 21 • Mettez-les dans le lait en tournant puis versez dans un moule. 22 • Laissez au réfrigérateur au moins 4 heures. 23 • Démoulez et servez glacé.
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