jeudi 08 janvier 2009
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Le Menu Atout Miel
- Préparation : 1 heure 20 minutes
- Cuisson : 25 minutes
Préparation du menu
- Pour la recette Salade aux Poires et aux Amandes
- 1 •Lavez et essorez la salade. Coupez les feuilles en lanières. Lavez et ciselez la ciboulette. Grillez légèrement les amandes dans une poêle.
- 2 •Préparez la vinaigrette en mélangeant vigoureusement la moutarde, le vinaigre,le miel, l'huile d'olive et la ciboulette. Salez et poivrez. Versez ce mélange dans un saladier.
- 3 •Lavez et coupez les poires en quatre, retirez le trognon. Ajoutez-les à la vinaigrette au miel. Mélangez de manière à enrober totalement les poires.
- 4 •Ajoutez la salade et les amandes.
- 5 •Servez dans des assiettes individuelles et recouvrez avec du roquefort coupé en dés.
- Pour la recette Echine de Porc Sucrée-Salée au Brocoli
- 6 •Coupez la tige du brocoli et séparez la tête en petits bouquets. Passez-les sous l'eau courante.
- 7 •Portez à ébullition 2,5 l d'eau salée au gros sel. Faites-y cuire les bouquets de brocolis 5 minutes mais de manière à ce qu'ils restent croquants.
- 8 •Dans un bol, délayez le miel et le vinaigre.
- 9 •Taillez l'échine de porc en lanières. Pelez et émincez finement les oignons.
- 10 •Partagez chaque bouquet de brocoli en deux dans le sens de la longueur. Chauffez l'huile dans une grande poêle et faites-y dorer les oignons 1 minute.
- 11 •Ajoutez les lanières de porc et laissez-les raidir 3 minutes sur feu vif en remuant sans cesse (les oignons et la viande ne devant pas noircir).
- 12 •Ajoutez le miel délayé dans le vinaigre et remuez bien pour caraméliser. Baissez le feu puis ajoutez le brocoli.
- 13 •Toujours en remuant, versez la sauce soja, le vermouth et un peu d'eau.
- 14 •Salez si nécessaire et poivrez. Servez avec un riz cantonnais ou un riz nature.
- Pour la recette Glace au Miel
- 15 •Préparez une crème anglaise.
- 16 •Faites chauffer le lait.
- 17 •Séparez les jaunes des blancs d'oeufs.
- 18 •Mélangez les jaunes, la crème fleurette et le miel.
- 19 •Versez le lait chaud sur le mélange en tournant régulièrement avec une cuillère en bois.
- 20 •Remettez le mélange dans la casserole à feu doux. Tournez avec une cuillère en bois jusqu'à ce que la crème soit liée. Veillez à ne pas laisser bouillir.
- 21 •Laissez refroidir.
- 22 •Versez le mélange dans la sorbetière. Sanglez.
- 23 •Conservez au congélateur.
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