mercredi 07 janvier 2009
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Le Menu Bananes en Crêpe
- Préparation : 30 minutes
- Cuisson : 50 minutes
Préparation du menu
- Pour la recette Trempette Mexicana à la Dinde
- 1 •Demandez à votre boucher de vous hacher les filets de dinde.
- 2 •Egouttez et émincez les olives. Pelez et émincez finement l'oignon.
- 3 •Faites-le revenir dans une poêle antiadhésive. Lorsqu'il est devenu transparent, ajoutez la dinde hachée.
- 4 •Laissez cuire à feu doux environ 8 minutes.
- 5 •Hors du feu ajoutez les olives et la sauce spéciale tacos. Rectifiez l'assaisonnement avec du poivre, sel et tabasco.
- 6 •Une fois la préparation complètement refroidie, ajoutez la crème frâiche. Saupoudrez de cheddar râpé.
- 7 •Servez frais dans une assiette creuse accompagné de crackers de table ou de chips de maïs.
- Pour la recette Quiche aux Epinards et au Bacon
- 8 •Préchauffez le four à 210°C (th. 7).
Beurrez une tôle à tarte. - 9 •Equeutez et nettoyez les épinards.
- 10 •Faites griller 5 minutes le bacon dans une poêle sans ajouter de matière grasse. Réservez.
- 11 •Mettez les épinards à la place. Faites-les cuire 5 minutes. Salez et poivrez. Mettez-les dans une passoire pour bien les égoutter.
- 12 •Dans un saladier, battez les oeufs en omelette avec la crème et le lait. Salez légèrement et poivrez. Ajoutez la muscade.
- 13 •Tapissez le fond de tarte avec le bacon. Mettez ensuite les épinards. Versez l'appareil. Enfournez pour 30 minutes.
- Pour la recette Banane en Crêpe
- 14 •Faites macérer les raisins dans le rhum.
- 15 •Pelez et coupez les bananes en rondelles.
- 16 •Dans une poêle antiadhésive, faites caraméliser 30g de beurre avec 40g de sucre. Ajoutez les bananes et les raisins.
- 17 •Battez les oeufs avec le reste de sucre et la crème.
- 18 •Faites fondre une noisette de beurre dans une petite poêle, type blinis par exemple. Ajoutez le 1/4 des bananes et un peu de préparation aux oeufs pour les recouvrir. Faites cuire à feu doux jusqu'à ce que la pâte soit prise. Retournez la crêpe épaisse ainsi formée. Laissez cuire 1 minute de l'autre côté.
- 19 •Préparez de la même façon 3 autres crêpes. Servez tel quel ou avec quelques fraises fraîches coupées en morceaux.
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