jeudi 08 janvier 2009
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Le Menu Hiver Léger
- Préparation : 55 minutes
- Cuisson : 2 heures 35 minutes
- Repos : 1 heure
Préparation du menu
- Pour la recette Minestrone Rustique avec Pesto aux Amandes
- 1 •Pelez et coupez en dés, l'oignon, la carotte et le céleri. Lavez et coupez en dés le fenouil. Pelez l'ail.
- 2 •Faites égouttez les haricots.
- 3 •Dans une grande casserole à fond épais, chauffez l'huile.Ajoutez l'oignon,la carotte,le céleri et le fenouil.
- 4 •Faites mijoter 2 à 3 minutes puis faites réduire à petit feu.Couvrez et laissez cuire 20 minutes,en remuant doucement de temps en temps.
- 5 •Ajoutez la feuille de laurier,le bouillon de poule,les tomates,les haricots et l'origan. Faites cuire 30 minutes jusqu'à obtenir un mélange moelleux.
- 6 •Ajoutez ensuite les épinards et le parmesan en remuant. Salez, poivrez, puis retirez du feu et jetez la feuille de laurier.
- 7 •Préparez le pesto. Placez le basilic, 15g d'amandes, l'ail, 1 cuil. à soupe de parmesan et l'huile d'olive dans un mixer.
- 8 •Mixez jusqu'à ce que ce mélange devienne moelleux,puis gardez-le au frais jusqu'au moment de servir.
- 9 •Servez la soupe bouillante avec une cuillérée de pesto dans chaque assiette garnie généreusement d'amandes effilées et grillées.
- Pour la recette Poulet à la Vapeur d'Herbes
- 10 •Préparez un demi-litre de bouillon de poule avec un cube prêt à l'emploi.
- 11 •Si elle est acide rincez la choucroute et essorez-la en la pressant dans vos mains.
- 12 •Effilochez-la dans le panier d'un couscoussier.
- 13 •Mélangez-lui les herbes, parsemez de feuilles de laurier puis salez et poivrez.
- 14 •Versez dans la partie inférieure du couscoussier le bouillon de poule et faites cuire 45 minutes.
- 15 •Enlevez la peau des cuisses de poulet et posez-les sur la choucroute.
- 16 •Salez et poivrez. Couvrez et laissez cuire encore 40 minutes.
- 17 •Saupoudrez les cuisses de paprika et servez.
- Pour la recette Fruits d'Hiver en Coque d'Orange
- 18 •Faites décongeler les framboises à température ambiante.
- 19 •Lavez les oranges. Coupez le sommet comme si vous prépariez des oranges givrées. Videz l'intérieur et coupez la pulpe en morceaux. Réservez les coques d'oranges.
- 20 •Pressez le jus d'un citron.
- 21 •Pelez et coupez en dés la pomme et la poire après avoir ôter le coeur.
- 22 •Ajoutez les framboises, la pulpe d'orange et le Grand-Marnier. Mélangez et laisser macérer 1 heure.
- 23 •Préchauffez le four à 200°C (th. 6/7).
- 24 •Battez les blancs en neige bien ferme en ajoutant le sucre vanillé.
- 25 •Remplissez chaque coque d'orange du mélange aux fruits. Couronnez chaque coque de blanc en neige.
- 26 •Mettez-les dans un plat au four durant 15 minutes. Puis mettez le four en position gril et faites dorer la meringue 2 à 3 minutes en veillant bien à ne pas la faire brûler.
- 27 •Servez chaud ou tiède.
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