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règlement

cette recette se mange froide
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 30 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 214 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette 5, 4, 3, 2, 1

ENERGIE (KILO CALORIES)

214Kcal

11% AJR

CALCIUM

65mg

8% AJR

LIPIDES TOTAUX

12g

17% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

23g

8% AJR

PROTEINES

4,3g

9% AJR

OMEGA 3

0,049g

2% AJR

VITAMINE C

0,14mg

0,2% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

2,1g

10% AJR

SUCRES TOTAUX

6,4g

7% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

0,59g

2% AJR

SODIUM

158mg

5% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Pré-chauffez votre four à 180°C.
5 - Prenez un saladier. Versez la farine dedans.
4 - Puis ajoutez le sucre. Mélangez à l'aide d'un fouet.
3 - Ajoutez à la préparation le lait et mélangez l'ensemble.
2 - Au tour de l'huile que vous versez dans le saladier. Puis mélangez bien.
1 - Vous y êtes presque. Cassez un oeuf et ajoutez-le à la préparation. Mélangez. Pour que le gâteau gonfle, ajoutez la levure. Versez la préparation dans un moule à manqué et enfournez à 180°C (th.6) pendant 30 minutes.
Sortez le moule du four, laissez refroidir sur une grille et démoulez. C'est un régal pour le goûter avec les copains.
Variantes : épluchez une poire ou une pomme. Découpez-les en quartiers, puis ajoutez-les à la préparation avant de faire cuire.

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Pour LAULAU

Ce gateau est effectivement très bon à condition de doubler les proportions de la pâte. On peut ègalement ajouter des abricots au sirop bien égouttés. Bon appétit!

Pour pouldu60
concernant la recette du gateau 5,4,3,2,1, que je n'ai pas encore essayee, pourquoi dans la version imprimee, vous avez inverse les ingredients, dommage, cela n'a plus le meme effet. Bon, on a plus qu'a mettre les mains a la pate. Bonnes fetes de fin d'annee.

Pour amour
ce gateau est un délice à condition de mettre beaucoup de pommes et ajouter un peu de calvados pour mettre un peu de goût. Et pour la crème ne pas la doublè car pour le gâteau il faut doublè toutes les quantité BON APPETIT

contenu	divers	menu	recette	recherche	selection
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