Cannelé

recette approuvée

  • cette recette se mange froide
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 45 minutes
  • Repos : 24 heures
  • Difficulté : Très Facile
  • Coût de la recette : Bon marché
Recette proposée par lagalibe, lagalibe
Calories : 636 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Cannelé

ENERGIE (KILO CALORIES)

636Kcal
32% AJR

CALCIUM

243mg
30% AJR

LIPIDES TOTAUX

29g
42% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

74g
27% AJR

PROTEINES

19g
37% AJR

OMEGA 3

0,19g
10% AJR

VITAMINE C

1,5mg
2% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

11g
54% AJR

SUCRES TOTAUX

31g
34% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

1,5g
6% AJR

SODIUM

352mg
11% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
à nous signaler toute anomalie

Ingrédients

  • 250 g de Farine de Blé
  • 1 cuillère à café de Fleur d'oranger
  • 1 l de Lait
  • 6 Oeufs
  • 6 Jaunes d'oeufs
  • 1 cuillère à café de Rhum
  • 500 g de Sucre en Poudre
  • 1 cuillère à café de Vanille Liquide
  • 50 g de Beurre

Préparation de la recette

  1. Faites bouillir le lait dans une casserole. Ajoutez-y les 3 parfums, puis le beurre fondu
  2. Battez ensemble oeufs entiers et jaunes d'oeufs en omelette.
  3. Dans un saladier mettez la farine, le sucre et les oeufs. Mélangez le tout.
  4. Versez ensuite le lait petit à petit dans le plat. A la fin, vous obtenez une pâte liquide.
  5. Laissez reposer 24h.
  6. Beurrez le moule (même les moules souples car il faut faire dorer le cannelé).
    Puis versez la préparation après l'avoir mélangé.
    Ne remplissez que jusqu'aux 3/4 du moule.
  7. Mettez à four froid, chaleur tournante à 180° (thermostat 6) et faites cuire pendant 45 minutes.
  8. Retournez sur grille et laissez refroidir.

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