dimanche 21 mars 2010
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Cannelé
- cette recette se mange froide
- Préparation : 10 minutes
- Cuisson : 45 minutes
- Repos : 24 heures
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 636 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Cannelé
ENERGIE (KILO CALORIES)
636Kcal32% AJR
CALCIUM
243mg30% AJR
LIPIDES TOTAUX
29g42% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
74g27% AJR
PROTEINES
19g37% AJR
OMEGA 3
0,19g10% AJR
VITAMINE C
1,5mg2% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
11g54% AJR
SUCRES TOTAUX
31g34% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
1,5g6% AJR
SODIUM
352mg11% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Faites bouillir le lait dans une casserole. Ajoutez-y les 3 parfums, puis le beurre fondu
- Battez ensemble oeufs entiers et jaunes d'oeufs en omelette.
- Dans un saladier mettez la farine, le sucre et les oeufs. Mélangez le tout.
- Versez ensuite le lait petit à petit dans le plat. A la fin, vous obtenez une pâte liquide.
- Laissez reposer 24h.
- Beurrez le moule (même les moules souples car il faut faire dorer le cannelé).
Puis versez la préparation après l'avoir mélangé.
Ne remplissez que jusqu'aux 3/4 du moule. - Mettez à four froid, chaleur tournante à 180° (thermostat 6) et faites cuire pendant 45 minutes.
- Retournez sur grille et laissez refroidir.
-
Avis de l'oenologue
- Château Doisy-Védrines 2001 Blanc - Barsac
- Domaine Cauhapé Sec Chant Des Vignes 2005 Blanc - Jurançon
- Domaine Sarda Malet 2007 Blanc - Muscat De Rivesaltes
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