jeudi 18 mars 2010
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Concombres aux Crevettes et Céleri
- cette recette se mange froide
- Préparation : 15 minutes
- Cuisson : Aucun
- Difficulté : Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Recette proposée par 10 par jour !
Calories : 258 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Concombres aux Crevettes et Céleri
ENERGIE (KILO CALORIES)
258Kcal13% AJR
CALCIUM
98mg12% AJR
LIPIDES TOTAUX
21g30% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
9,2g3% AJR
PROTEINES
12g25% AJR
OMEGA 3
0,37g19% AJR
VITAMINE C
16mg27% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
13g64% AJR
SUCRES TOTAUX
2,8g3% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
1,9g8% AJR
SODIUM
177mg6% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Lavez les concombres et essuyez-les, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
- A l'aide d'une cuillère, ôtez les pépins. Dans un bol, mélangez le jus de citron, la crème, les crevettes et la ciboulette.
- Salez et poivrez puis remplissez les concombres de ce mélange.
- Râpez très finement la branche de céleri et saupoudrez-en les concombres farcis.
- Servez bien frais.
avec cette recette Concombres aux Crevettes et Céleri
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