Coques à la Ciboulette

Concours Photo
Proposez votre photo pour cette recette

lots

règlement

cette recette se mange chaude
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 10 minutes

Difficulté : Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 517 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
trouver des recettes de cuisine de saisons

calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Coques à la Ciboulette

ENERGIE (KILO CALORIES)

517Kcal

26% AJR

CALCIUM

3mg

37% AJR

LIPIDES TOTAUX

14% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

17g

6% AJR

PROTEINES

160% AJR

OMEGA 3

1,3g

64% AJR

VITAMINE C

7mg

116% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

3,1g

15% AJR

SUCRES TOTAUX

0,32g

0,4% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

0,088g

0,4% AJR

SODIUM

356mg

11% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Nettoyez les coques.
Faites-les ouvrir à sec sur feu vif.
Dès qu'elles sont ouvertes, retirez-les du feu et recueillez leur jus. Filtrez-le.
A ce jus, ajoutez le vin et la crème, poivrez et faites chauffer doucement.
Retirez la coquille vide des coques.
Nappez les autres de sauce à la crème et saupoudrez de ciboulette hachée.

avec cette recette Coques à la Ciboulette

Vous pourriez aussi être intéressé par :

les recette / menu / glossaire / produits sur la boutique etc... liées à cette recette

vous pouvez ajouter vos propres tags pour classer et retrouver cette recette

contenu	divers	menu	recette	recherche	selection
Conseils malins pour manger équilibré et pas cher Maigrir en mangeant des pâtes Le brunch, le repas idéal pour les lève-tard et les paresseux Cuisson vapeur, une mine d’avantages Poireau : les bons temps de cuisson Une déco chic et choc pour Pâques Dimanche, on Brunch ! Cocotte minute Une semaine de menus pour le ski OEufs de Pâques en chocolat maison Maigrir en mangeant des pâtes Les astuces pour recevoir sans stresser	Palette Gourmande La Choco Latte Deluxe par Kenwood Menus équilibrés et Minceur boutique IMC C'est Chaud les gourmands - le Top Avis sur les recettes Derrière La Porte :: Les marques Accessoires Fox Trot :: Les marques Recherche de plat leche frite Electroménager	Le Menu Blanquette de Cabillaud Menus par critère :de 3H à un jour, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, cette semaine : Le Menu Pâtes aux Poivrons Le Menu Pâtes aux Poivrons Menus par critère :de 3H à un jour, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, Menus par critère :moins de 1 heure, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, Menus par critère :1h à 3h, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, Le Menu Gigot de 7 Heures Le Menu Anti-Cholestérol Le Menu Joyeux Anniversaire Le Menu Colin en Papillote Le Menu Repas Froid	Quiche de Pommes de Terre au Saumon Blanquette de Cabillaud Tarte aux Pamplemousses Meringuée Salade d'Haricots Verts à l'Orange Pâte à Crêpes Sucrée Pâte à Gaufres Gratin d'Endives au Jambon et à la Béchamel Le Boeuf Bourguignon de Bernard Loiseau Soufflé Orange et Fromage Blanc Gâteau Marbré au Chocolat Compote de Pommes Pâte à Crêpes au Sarrasin	recherche de recettes [plat] par ordre alphabétique: recette commençant par A recherche de recettes recette par ingrédient :: Legumes :: commençant par c :: carotte recettes un diner presque parfait (dessert) recettes conviviaux recettes verrine marmiton (entrée) (plat) recherche de recettes [plat] par ordre alphabétique: recette commençant par C recettes entree rapide pas chere pour 12 personnes (ingrédient) recettes verrine recettes marmiton (dessert) recettes plat (dessert) recettes plat (entrée) (froid)	Recettes de nos Grands-Mères Apéritif Dînatoire Verrines salées les mieux notées par les gastronautes - le top les plus récentes Petit Budget les plus vues - le top Plat Unique Minceur Cuillères Apéritives Saint Patrick En 20 minutes

n°1 des gourmands

Rechercher une recette