Coulis de Framboise Maison

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règlement

cette recette se mange froide
Préparation : 5 minutes
Cuisson : Aucun

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 282 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence en été
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Coulis de Framboise Maison

ENERGIE (KILO CALORIES)

282Kcal

14% AJR

CALCIUM

31mg

4% AJR

LIPIDES TOTAUX

11g

16% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

44g

16% AJR

PROTEINES

3,6g

7% AJR

OMEGA 3

0,18g

9% AJR

VITAMINE C

22mg

36% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

2,7g

14% AJR

SUCRES TOTAUX

23g

25% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

5,8g

23% AJR

SODIUM

179mg

6% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Lavez et équeutez les framboises si nécessaire.
Mettez-les dans le bol du mixer avec le sucre. Mixez à vitesse moyenne pendant 2mn.
Passez au chinois pour éliminer les pépins. Gardez au frais.
Ce coulis supporte très bien d’être congelé, pensez à le fouetter au moment de la décongélation pour bien l’homogénéiser.

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