mercredi 17 mars 2010
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Coulis de Framboise Maison
- cette recette se mange froide
- Préparation : 5 minutes
- Cuisson : Aucun
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 282 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence en été
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Informations Nutritionnelles de la recette Coulis de Framboise Maison
ENERGIE (KILO CALORIES)
282Kcal14% AJR
CALCIUM
31mg4% AJR
LIPIDES TOTAUX
11g16% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
44g16% AJR
PROTEINES
3,6g7% AJR
OMEGA 3
0,18g9% AJR
VITAMINE C
22mg36% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
2,7g14% AJR
SUCRES TOTAUX
23g25% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
5,8g23% AJR
SODIUM
179mg6% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Lavez et équeutez les framboises si nécessaire.
- Mettez-les dans le bol du mixer avec le sucre. Mixez à vitesse moyenne pendant 2mn.
- Passez au chinois pour éliminer les pépins. Gardez au frais.
- Ce coulis supporte très bien d’être congelé, pensez à le fouetter au moment de la décongélation pour bien l’homogénéiser.
avec cette recette Coulis de Framboise Maison
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