dimanche 21 mars 2010
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Crêpes Strudel
- cette recette se mange chaude
- Préparation : 30 minutes
- Cuisson : 45 minutes
- Difficulté : Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Recette proposée par Sophie Dudemaine
Calories : 407 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence à l'automne, en hiver
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Informations Nutritionnelles de la recette Crêpes Strudel
ENERGIE (KILO CALORIES)
407Kcal20% AJR
CALCIUM
121mg15% AJR
LIPIDES TOTAUX
16g23% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
62g23% AJR
PROTEINES
7,9g16% AJR
OMEGA 3
0,98g49% AJR
VITAMINE C
6,5mg11% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
5,8g29% AJR
SUCRES TOTAUX
36g40% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
4,6g18% AJR
SODIUM
141mg4% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Dans une casserole, faites fondre 50g de beurre ; dans une autre, faites chauffer le lait.
- Mettez la farine, 50g de sucre et la levure dans un saladier. Creusez un puits, cassez-y les oeufs entiers. Mélangez énergiquement à l'aide d'un fouet et versez le beurre fondu petit à petit.
- Mélangez bien et délayez la préparation peu à peu avec le lait chaud. Laissez reposer la pâte au moins 30 minutes.
- Préparez les crêpes dans une crêpière antiadhésive de 25 centimètres de diamètre.
- Préchauffez le four à 180°C (th. 6). Versez les raisins dans un bol, recouvrez-les d'eau tiède et laissez-les gonfler.
- Épluchez les pommes et coupez-la en petits dés. Concassez les noix.
- Faites fondre une noisette de beurre dans une poêle et mettez-y les pommes.
- Ajoutez le reste de sucre, les noix concassées, la cannelle et la chapelure. Remuez et laissez mijoter 10 minutes à feu doux.
- Egouttez les raisins et ajoutez-les aux pommes. Mélangez. Etalez cette préparation sur une partie de chaque crêpe et roulez-les sur elles-mêmes.
- Disposez-les dans un plat à four rectangulaire antiadhésif Saupoudrez de sucre glace et enfournez pendant 15 minutes.
avec cette recette Crêpes Strudel
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