Curry de Crevette Doux

Concours Photo
Proposez votre photo pour cette recette

lots

règlement

cette recette se mange chaude
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 15 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 466 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
trouver des recettes de cuisine de saisons

calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Curry de Crevette Doux

ENERGIE (KILO CALORIES)

466Kcal

23% AJR

CALCIUM

138mg

17% AJR

LIPIDES TOTAUX

29g

42% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

8,8g

3% AJR

PROTEINES

43g

85% AJR

OMEGA 3

0,67g

33% AJR

VITAMINE C

15mg

25% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

17g

84% AJR

SUCRES TOTAUX

3,8g

4% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

1,2g

5% AJR

SODIUM

53mg

17% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Pelez la tomate puis ôtez les graines, coupez la pulpe en très petits dés. Nettoyez les petits oignons, émincez-les avec leur tige verte.
Pelez et écrasez les gousses d'ail. Pelez le gingembre frais puis râpez-le.
Dans un wok, faites chauffer doucement l'huile puis ajoutez les oignons, l'ail et le gingembre, et ajoutez le curry. Laissez cuire à feu moyen sans cesser de mélanger.
Quand les oignons sont translucides, ajoutez les cubes de pulpe de tomate, le lait de coco et le yaourt grec. Salez, poivrez, mélangez et mettez un couvercle pour laisser mijoter doucement pendant 15 minutes.
Décortiquez les crevettes pendant ce temps. Quand la sauce est onctueuse, ajoutez les crevettes dans le wok. Laissez réchauffer doucement 2 à 3 minutes dans la sauce.
Servez très chaud avec du riz nature.

avec cette recette Curry de Crevette Doux

Vous pourriez aussi être intéressé par :

les recette / menu / glossaire / produits sur la boutique etc... liées à cette recette

ou par ces recettes :

recette Brocolis Sautés aux Amandes,

recette Chop Suey au Poulet,

recette Emincé de Boeuf à l'Huile de Sésame,

recette Boeuf au Miel et aux Poivrons,

recette Wok de Légumes façon 'Thaï' et Jambon Cru,

recette Riz Cantonnais,

recette Crevettes Sautées à la Chinoise,

recette Boeuf Froid à la Thaïlandaise,

notre dossier Avec iSaveurs, l'assistant de cuisine au quotidien, adoptez la Wok attitude !

et plus généralement par notre contenu cuisine avec

nos tags :

vous pouvez ajouter vos propres tags pour classer et retrouver cette recette

contenu	divers	menu	recette	recherche	selection
Conseils malins pour manger équilibré et pas cher Cocotte minute Dimanche, on Brunch ! Maigrir en mangeant des pâtes Emincer Poireau : les bons temps de cuisson OEufs de Pâques en chocolat maison Une déco chic et choc pour Pâques Le brunch, le repas idéal pour les lève-tard et les paresseux Cuisson vapeur, une mine d’avantages Une semaine de menus pour le ski Produits de Printemps pour repas légers	Palette Gourmande Nos Vidéos [ nutrition ] Menus équilibrés et Minceur C'est Chaud les gourmands - le Top boutique IMC Avis sur les recettes Produits de Saisons Accessoires Recherche de Couteau effilé Electroménager Mini cocottes rondes céramique noir, 2 pièces :: Staub :: Les marques	Menus par critère :de 3H à un jour, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, Le Menu Blanquette de Cabillaud Le Menu Tortilla cette semaine : Le Menu Tortilla Le Menu Gigot de 7 Heures Le Menu Joyeux Anniversaire Menus par critère :moins de 1 heure, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, Menus par critère :1h à 3h, Entre amis, Facile, Petits plaisirs, Le Menu Colin en Papillote Le Menu Anti-Cholestérol Le Menu Repas Froid Menus par critère :1h à 3h, Printemps, Facile, Petits plaisirs,	Omelette Espagnole - Tortilla Quiche de Pommes de Terre au Saumon Pâte à Crêpes Sucrée Blanquette de Cabillaud Pâte à Gaufres Gratin d'Endives au Jambon et à la Béchamel Le Boeuf Bourguignon de Bernard Loiseau Tarte aux Pamplemousses Meringuée Pâte à Crêpes au Sarrasin Mousse au Chocolat Blanc Soufflé Orange et Fromage Blanc Gâteau Marbré au Chocolat	recherche de recettes [plat] par ordre alphabétique: recette commençant par A recherche de recettes recette par ingrédient :: Legumes :: commençant par c :: carotte recettes un diner presque parfait (dessert) recettes aperitif original recettes patisserie ou gateau sans flan (dessert) recettes entree rapide pas chere pour 12 personnes (ingrédient) recettes conviviaux recettes tarte (entrée) (plat) recettes marmiton (dessert) recettes verrine recettes verrine marmiton (entrée) (plat)	Apéritif Dînatoire Recettes de nos Grands-Mères Verrines salées les mieux notées par les gastronautes - le top Petit Budget le top des recettes les plus récentes Cuillères Apéritives Saint Patrick Plat Unique En 20 minutes Au chalet

n°1 des gourmands

Rechercher une recette