jeudi 18 mars 2010
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Figues au Vin Rouge
- cette recette se mange froide
- Préparation : 10 minutes
- Cuisson : 25 minutes
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Petits plaisirs
Photographie ©Marie d'Helie
Calories : 468 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Figues au Vin Rouge
ENERGIE (KILO CALORIES)
468Kcal23% AJR
CALCIUM
171mg21% AJR
LIPIDES TOTAUX
14g21% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
66g24% AJR
PROTEINES
5,1g10% AJR
OMEGA 3
0,16g8% AJR
VITAMINE C
5,7mg9% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
6,8g34% AJR
SUCRES TOTAUX
47g53% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
7,3g29% AJR
SODIUM
124mg4% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Faites bouillir le vin pendant 20 mn avec le sucre, le miel et la cannelle.
- Epluchez les figues, mettez-les dans le vin, laissez pocher 5 mn. On peut aussi se contenter de laver les figues sans les éplucher si elles sont très mûres.
- Egouttez-les, rangez-les sur le plat de service.
- Faites réduire le vin et, lorsqu'il a la consistance d'un sirop épais, versez-le sur les figues.
- Servez frais avec de la crème fraîche à volonté.
avec cette recette Figues au Vin Rouge
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