samedi 13 mars 2010
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Fondant-Croquant au Chocolat
- cette recette se mange froide
- Préparation : 20 minutes
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 597 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Fondant-Croquant au Chocolat
ENERGIE (KILO CALORIES)
597Kcal30% AJR
CALCIUM
66mg8% AJR
LIPIDES TOTAUX
48g69% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
36g13% AJR
PROTEINES
7,2g14% AJR
OMEGA 3
0,13g7% AJR
VITAMINE C
0,33mg0,6% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
24g119% AJR
SUCRES TOTAUX
29g32% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
5,7g23% AJR
SODIUM
52mg2% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Idéal pour les petits mitrons débutants, ce gâteau très facile à réussir ne se cuit pas. Seule étape un peu délicate, la fonte du chocolat au bain marie, mais il existe des casseroles spéciales bain-marie avec réserve d'eau fermée, ce qui évite tout risque de projection ou de débordement.
- Commencez par recouvrir de film cellophane tout l'intérieur du moule en débordant largement.
- Mettez le chocolat cassé en morceaux dans la plus petite des casseroles. Remplissez d'eau la plus grande jusqu'à un tiers de sa hauteur, placez alors la plus petite casserole dans la grande.
- Faites bouillir à petits bouillons. L'eau ne doit surtout pas déborder. Attention, la casserole contenant le chocolat doit flotter dans l'eau, ou être appuyée de manière stable sur le rebord de la grande, elle ne doit pas couler sinon de l'eau risquerait de sauter dans le chocolat et tout serait raté. Ne pas oublier de mettre le couvercle.
- Cassez les petits beurre en morceaux assez petits, pas plus d'un centimètre de côté. Les réserver.
- Toujours pendant que le chocolat fond tout seul (c'est assez long), cassez les oeufs dans le saladier et battez-les énergiquement au fouet jusqu'à ce qu'ils moussent.
- Dès que le chocolat est parfaitement fondu, lui ajouter, hors du feu, le beurre mou coupé lui aussi en morceaux et mélangez-le avec la spatule. Quand le mélange est lisse et que l'on ne voit plus de morceaux de beurre, versez-le sur les oeufs (dans le saladier). Mélangez bien, toujours à l'aide de la spatule en bois, puis ajoutez la poudre de noisettes et les morceaux de petits beurre.
- Mélangez à nouveau pour bien répartir les morceaux de biscuits. C'est fini ! Il ne reste plus qu'à verser la préparation dans le moule, en prenant garde qu'elle aille bien dans les angles du moule (on peut s'aider de la spatule) et n'entraîne pas le film plastique. Soulevez plusieurs fois le moule et laissez-le retomber bien à plat sur le plan de travail pour tasser le gâteau. Rabattez le film cellophane sur le dessus et « enfournez » au moins deux heures au réfrigérateur.
- Au moment de démouler le fondant-croquant, commencez par écarter le film en le rabattant autour du moule, quand le gâteau est bien dégagé, poser le plat de service par dessus, retournez le tout, retirez le moule puis le film. Dégustez glacé accompagné d'une crème anglaise.
avec cette recette Fondant-Croquant au Chocolat
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