Fraises à la Bergamote

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cette recette se mange froide
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 5 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Petits plaisirs

Photographie ©Souksavanh Khamla

Calories : 78 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence au printemps, en été
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Fraises à la Bergamote

ENERGIE (KILO CALORIES)

78Kcal

4% AJR

CALCIUM

17mg

2% AJR

LIPIDES TOTAUX

0,26g

0,4% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

19g

7% AJR

PROTEINES

0,59g

1% AJR

OMEGA 3

0,057g

3% AJR

VITAMINE C

44mg

74% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

0,02g

0,1% AJR

SUCRES TOTAUX

16g

18% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

1,9g

7% AJR

SODIUM

7,6mg

0,2% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Préparez 1 litre de thé à la bergamote. Sucrez-le et ajoutez la menthe fraîche et la gousse de vanille fendue. Laissez-le refroidir.
Lavez et équeutez les fraises. Réservez-les dans un saladier.
Versez le thé sur les fraises et placez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.
Servez accompagné de tuiles aux amandes.

avec cette recette Fraises à la Bergamote

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Pour le vieux

bonne recette pour l'heure du gouter.

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Pour kinouaserie

I litre de thé me parait beaucoup pour la quantité de fraises, cela s'apparente plus à une "soupe"

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Pour leonor

bon jour. je suis portugaise et mon français ecrit n'est pas trés bons!!! pour moi, une infusion d,un litre de thé devrait avoir 2 sachets ou 4 cuilleres de feillesde thé, parce que j'aime le thé fort. au revoir

Pour pathoune

quelle quantité de thé faut-il en infusette ou en feuilles pour un litre de thé bien parfumé ?

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