Galette de Spaghetti

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règlement

cette recette se mange chaude
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 20 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 337 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Galette de Spaghetti

ENERGIE (KILO CALORIES)

337Kcal

17% AJR

CALCIUM

335mg

42% AJR

LIPIDES TOTAUX

15g

22% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

29g

11% AJR

PROTEINES

40% AJR

OMEGA 3

0,19g

10% AJR

VITAMINE C

0,mg

0,00% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

7,3g

37% AJR

SUCRES TOTAUX

1,1g

1% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

1,6g

6% AJR

SODIUM

3mg

10% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Préparez vos spaghetti en respectant les consignes du paquet; les spaghettis doivent être cuits.
Préchauffez une poêle moyenne à revêtement anti-adhésif.
Battez les oeufs, incorporez-y le fromage râpé et les pâtes puis salez et poivrez selon vos goûts.
Versez la préparation dans la poêle et laissez cuire sur la première face pendant 10 minutes.
Lorsque la galette est presque cuite et le dessous doré, retournez-la comme une crêpe et faites dorer l'autre face.

avec cette recette Galette de Spaghetti

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Pour Titboul

(7/10)
Bon mais assez sec ! Oui, peut-être un peu de crème fraîche light ? Sinon, l'idée est bonne et çà change des spaghetti traditionnels !

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Pour natseb

bon mais très ecoeurant

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Pour jlcharly

j'y ai rajouté un peu de crème fraîche et une boîte de champignons de bois. comme je n'avais pas de spaghetti sous la main , je les ai remplacés par des tagliatelles.

Pour christine1965

Bof...

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Pour JUNY

On peut remplacer la Feta par un autre fromage (Comté,Gruyère,..). "C'est Vous qui voyez!!..." -Me 24.11.04-

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