vendredi 19 mars 2010
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Gateau à l'Ananas et aux Pommes
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Gateau à l'Ananas et aux Pommes
ENERGIE (KILO CALORIES)
644Kcal32% AJR
CALCIUM
99mg12% AJR
LIPIDES TOTAUX
38g54% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
68g25% AJR
PROTEINES
1g20% AJR
OMEGA 3
0,2g10% AJR
VITAMINE C
9,mg15% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
2g100% AJR
SUCRES TOTAUX
29g32% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
3,5g14% AJR
SODIUM
275mg9% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Préchauffez votre four à 180°C.
- Faites fondre le beurre dans un poelon. Laissez refroidir.
- Beurrez le moule à gateau avec un pinceau à patisserie.
- Ouvrez la boite d'ananas. Egouttez les tranches.
- Tapissez le moule avec les tranches d'ananas.
- Epluchez les pommes. Coupez-les en très petits morceaux; Les enduire d'une cuiller à soupe de farine.
- Faites votre pâte: battez les oeufs avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez la farine tamisée puis le beurre fondu et enfin les dés de pommes.
- Verser délicatement dans le moule pour ne pas déranger l'ananas.
- Faites cuire à four moyen pendant environ 45 minutes. Laissez tiédir avant de démouler.
-
Avis de l'oenologue
- Perrin & Fils 2006 Blanc - Muscat De Beaumes De Venise
- Château Bastor-Lamontagne 1998 Blanc - Sauternes
- Château Tirecul La Gravière Cuvée Madame 2003 Blanc - Monbazillac
Les vins qui accompagnent cette recette
avec cette recette Gateau à l'Ananas et aux Pommes
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