Gâteau Coco aux Noix Caramélisées

recette approuvée

  • cette recette se mange chaude
  • Préparation : 20 minutes
  • Cuisson : 40 minutes
  • Difficulté : Facile
  • Coût de la recette : Bon marché
Calories : 591 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Gâteau Coco aux Noix Caramélisées

ENERGIE (KILO CALORIES)

591Kcal
30% AJR

CALCIUM

95mg
12% AJR

LIPIDES TOTAUX

41g
59% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

5g
18% AJR

PROTEINES

8,4g
17% AJR

OMEGA 3

1,1g
54% AJR

VITAMINE C

1,6mg
3% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

19g
94% AJR

SUCRES TOTAUX

24g
26% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

2,g
8% AJR

SODIUM

255mg
8% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
à nous signaler toute anomalie

Ingrédients

  • 175 g de Beurre
  • 50 g de Cassonade
  • 125 g de Farine de Blé
  • 1 sachet de Levure Chimique
  • 5 cuillères à soupe de Miel
  • 100 g de Noix de Coco râpée
  • 60 g de Noix Décortiquées
  • 3 Oeufs
  • 125 g de Sucre en Poudre

Préparation de la recette

  1. Préchauffez le four à 180°C (th. 4). Beurrez un moule à manqué antiadhésif de 20 cm de diamètre et si possible aux parois amovibles.
  2. Faites fondre le beurre dans une casserole.
  3. Dans un saladier, mélangez 50g de beurre fondu, la moitié de la noix de coco, les noix, le miel et la cassonade. Tapissez le fond du moule de ce mélange.
  4. Séparez les blancs des jaunes d'oeufs et montez les blancs en neige ferme avec une pincée de sel.
  5. Dans un saladier, mélangez les jaunes d'oeufs, la farine, la levure, 125g de beurre fondu, le sucre, la noix de coco restante et les blancs d'oeufs.
  6. Répartissez la préparation dans le moule de façon à recouvrir le mélange noix-coco. Egalisez avec une spatule.
  7. Faites cuire environ 40 minutes à 180°C (th. 4). Vérifiez la cuisson du gâteau en plongeant la lame d'un couteau dans la pâte, elle doit ressortir sèche. Attendez 5 minutes avant de démouler pour éviter que les noix restent collées au fond du moule.

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