Gâteau de Macaroni

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cette recette se mange chaude
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 25 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 225 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Gâteau de Macaroni

ENERGIE (KILO CALORIES)

225Kcal

11% AJR

CALCIUM

254mg

32% AJR

LIPIDES TOTAUX

8,6g

12% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

23g

9% AJR

PROTEINES

14g

29% AJR

OMEGA 3

0,1g

5% AJR

VITAMINE C

4,mg

7% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

4,1g

21% AJR

SUCRES TOTAUX

6,6g

7% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

1,9g

8% AJR

SODIUM

233mg

7% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Faites cuire les macaroni en respectant les consignes de son paquet. Egouttez les macaroni.
Préchauffez le four à 220°C (th. 7/8).
Pelez et hachez l'oignon. Lavez et émincez les champignons. Faites revenir les oignons dans un peu d'huile, puis ajoutez les champignons.
Dans un bol, battez les oeufs en omelette avec le lait. Salez et poivrez.
Dans un plat à gratin mettez la moitié des macaronis, du concentré de tomate, des champignons et des oignons. Saupoudrez de fromage puis salez et poivrez.
Faites une deuxième couche avec les divers ingrédients restants et saupoudrez de fromage. Versez sur la préparation le lait et les oeufs battus.
Faites cuire au four environ 1/4 d'heure. Retirez du four dès que le dessus est bien gratiné.

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SUCRES TOTAUX

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