lundi 15 mars 2010
Rechercher une recette
Gâteau Gourmand aux Marrons
- cette recette se mange froide
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 5 minutes
- Repos : 12h au frais
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Petits plaisirs
Calories : 584 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
trouver des recettes de cuisine de saisons
trouver des recettes de cuisine de saisons
Informations Nutritionnelles de la recette Gâteau Gourmand aux Marrons
ENERGIE (KILO CALORIES)
584Kcal29% AJR
CALCIUM
39mg5% AJR
LIPIDES TOTAUX
29g42% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
76g28% AJR
PROTEINES
3,6g7% AJR
OMEGA 3
0,15g8% AJR
VITAMINE C
19mg31% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
18g88% AJR
SUCRES TOTAUX
39g44% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
5,8g23% AJR
SODIUM
8,1mg0,3% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Cassez le chocolat en gros morceaux et déposez-le dans une petite casserole avec un fond d'eau. Faites fondre à petit feu en remuant régulièrement. Réservez.
- Écrasez les marrons au presse-purée. Coupez les écorces d'oranges confites en petits morceaux.
- Dans une casserole, faites ramollir le beurre. Mélangez-le au sucre en poudre dans un cul de poule jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
- Une fois le chocolat tiède, ajoutez les marrons écraseés. Mélangez vigoureusement.
- Puis, ajoutez le mélange beurre et sucre. Travaillez jusqu'à obtenir une crème homogène.
- Ajoutez les écorces d'oranges puis le rhum.
- Beurrez un moule à cake. Versez la préparation et laissez prendre au réfrigérateur pendant au moins 12 heures.
- Démoulez et servez.
avec cette recette Gâteau Gourmand aux Marrons
Vous pourriez aussi être intéressé par :
les recette / menu / glossaire / produits sur la boutique etc... liées à cette recettevous pouvez ajouter vos propres tags pour classer et retrouver cette recette


