mardi 09 février 2010
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Muffins Anglais
- cette recette se mange froide
- Préparation : 30 minutes
- Cuisson : 15 minutes
- Repos : 1 heure 20 minutes
- Difficulté : Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 252 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Muffins Anglais
ENERGIE (KILO CALORIES)
252Kcal13% AJR
CALCIUM
11mg1% AJR
LIPIDES TOTAUX
1g2% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
51g19% AJR
PROTEINES
7g14% AJR
VITAMINE C
0,001mg0,00% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
0,6g3% AJR
SUCRES TOTAUX
0,5g0,6% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
2g8% AJR
SODIUM
328mg10% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Faites chauffer à feu doux l'eau sans la laisser bouillir. Retirez la casserole du feu et ajoutez la levure. Diluez-la bien.
- Tamisez la farine, le sel et le sucre dans un grand saladier. Creusez un puits puis versez le mélange de levure diluée.
- Faites fondre le beurre puis ajoutez-le dans le puits du saladier. A l'aide des mains recouvrez le liquide du puits. Pétrissez l'ensemble. Retournez la pâte sur le plan de travail préalablement fariné.
- Farinez le saladier puis remettez la pâte dedans. Couvrez-la d'un film alimentaire et stockez le saladier pendant 1 heure dans un endroit chaud afin de faire lever la pâte.
- Farinez une plaque de cuisson. Préchauffez le four à 210°C (th.7)
- Retournez la pâte sur le plan de travail et pétrissez-la à nouveau. Abaissez la pâte sur 1 cm d'épaisseur.
- A l'aide d'un emporte-pièce de diamètre 7 cm, découpez des ronds que vous disposez sur la plaque de cuisson.
- Couvrez la plaque de cuisson avec du film alimentaire et laissez dans un endroit chaud 15 à 20 minutes pour faire lever les muffins.
- Enfournez les muffins pendant 15 minutes en les retournant à mis cuisson. Retirez de la plaque et laissez refroidir sur une grille.
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