Pain Aillé au Chèvre

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règlement

cette recette se mange chaude
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 5 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Recette proposée par 10 par jour !

Calories : 275 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Pain Aillé au Chèvre

ENERGIE (KILO CALORIES)

275Kcal

14% AJR

CALCIUM

9,8mg

1% AJR

LIPIDES TOTAUX

28% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

16g

6% AJR

PROTEINES

8,7g

17% AJR

OMEGA 3

0,097g

5% AJR

VITAMINE C

16mg

27% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

1,6g

8% AJR

SUCRES TOTAUX

0,008g

0,01% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

1,6g

6% AJR

SODIUM

228mg

7% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Allumez votre four à 180°C (th. 5).
Faites légèrement griller les tranches de pain de campagne.
Frottez-les avec la gousse d'ail coupée en deux.
Lavez et tranchez finement les tomates. Répartissez finement les rondelles sur les tranches de pain.
Salez, poivrez et versez un filet d'huile d'olive.
Coupez en deux les crottins. Ajoutez les demi-crottins de chèvre et passez ces tartines sous le gril du four pendant 5 minutes.
Servez avec une salade verte.

avec cette recette Pain Aillé au Chèvre

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Pour corinne.collin

moi pas d'accord ca vaut la moyenne

Pour alain92

tres bonne idée mais avec des olives c'est mieux

voir les recettes recommandées par alain92

Pour je suis comme je suis

c tres delicieux , bravo shef j'ai bien aimé

voir les recettes recommandées par je suis comme je suis

Pour Becassino

très bon

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