vendredi 19 mars 2010
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Pain d'Epices aux Pommes
- cette recette se mange chaude
- Préparation : 10 minutes
- Cuisson : 10 minutes
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 22 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence à l'automne, en hiver
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Informations Nutritionnelles de la recette Pain d'Epices aux Pommes
ENERGIE (KILO CALORIES)
22Kcal11% AJR
CALCIUM
44mg6% AJR
LIPIDES TOTAUX
11g16% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
32g12% AJR
PROTEINES
1,8g4% AJR
OMEGA 3
0,11g6% AJR
VITAMINE C
24mg40% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
5,1g26% AJR
SUCRES TOTAUX
7,8g9% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
3,g12% AJR
SODIUM
143mg5% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Pelez les pommes. Retirez les coeurs et les pépins. Coupez-les en lamelles. Citronnez-les.
- Faites fondre le beurre dans une poêle. Ajoutez le sucre. Mélangez. Ajoutez les pommes. Laissez dorer 10 minutes.
- Faites chauffer les tranches de pain d'épices au four (ou au grille pain).
- Servez le pain d'épices tiède recouvert de lamelles de pommes chaudes.
avec cette recette Pain d'Epices aux Pommes
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