dimanche 21 mars 2010
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Pâte Brisée
- cette recette se mange chaude
- Préparation : 10 minutes
- Repos : 30 minutes
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 313 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Pâte Brisée
ENERGIE (KILO CALORIES)
313Kcal16% AJR
CALCIUM
16mg2% AJR
LIPIDES TOTAUX
18g26% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
32g12% AJR
PROTEINES
5,5g11% AJR
OMEGA 3
0,081g4% AJR
VITAMINE C
0,mg0,00% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
11g55% AJR
SUCRES TOTAUX
0,19g0,2% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
1,3g5% AJR
SODIUM
78mg2% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- L'oeuf est facultatif pour cette recette.
- Disposez la farine en fontaine sur le plan de travail. Ajoutez au centre le beurre ramolli coupé en morceaux, une pincée de sel et le jaune d'oeuf.
- Malaxez du bout des doigts le centre de la fontaine en y incorporant petit à petit la farine et en y ajoutant un peu d'eau.
- Au fur et à mesure que vous mélangez, incorporez la totalité de la farine jusqu'à l'obtention d'une boule.
- Fraisez la pâte afin de l'homogénéïser.
- Afin de gagner du temps, vous pouvez utiliser un robot ménager pour malaxer les ingrédients. La pâte est faite en 2 minutes.
- Laissez reposer au frais 30 minutes minimum. ATTENTION : Ne travaillez pas trop la pâte pour ne pas la rendre cassante.
avec cette recette Pâte Brisée
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