Pâtes Alsaciennes (Spätzle)

recette approuvée

  • cette recette se mange chaude
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 30 minutes
  • Difficulté : Facile
  • Coût de la recette : Bon marché
Recette proposée par bebe68
Calories : 417 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
trouver des recettes de cuisine de saisons

Informations Nutritionnelles de la recette Pâtes Alsaciennes (Spätzle)

ENERGIE (KILO CALORIES)

417Kcal
21% AJR

CALCIUM

35mg
4% AJR

LIPIDES TOTAUX

15g
21% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

57g
21% AJR

PROTEINES

12g
25% AJR

OMEGA 3

0,084g
4% AJR

VITAMINE C

0,mg
0,00% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

7,7g
38% AJR

SUCRES TOTAUX

0,5g
0,6% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

2,3g
9% AJR

SODIUM

2 956mg
94% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
à nous signaler toute anomalie

Ingrédients

  • 50 g de Beurre
  • 10 cl d'Eau
  • 300 g de Farine de Blé
  • 3 Oeufs
  • 30 g de Sel

Préparation de la recette

  1. Mettez la farine dans une terrine, ajoutez les oeufs entiers battus en omelette, le sel et l'eau. Travaillez énergiquement à l'aide d'une spatule en bois jusqu'au moment où la pâte fait des bulles et se détache du récipient. La pâte ne doit pas être épaisse, mais elle doit rester "coulante".
  2. Faites bouillir de l'eau salée dans une casserole, étalez de petites quantités de pâte sur une planchette, plongez rapidement la planchette avec la pâte dans l'eau bouillante, détachez avec une palette ou un couteau humide de petites lamelles de pâte (Spätzele) qui tombent dans l'eau bouillante ; on continue ainsi jusqu'à épuisement de la pâte.
  3. Retirez les spätzeles de l'eau bouillante juste au moment où ils remontent à la surface, car ils sont cuits.
  4. Passez-les immédiatement dans une saladier d'eau froide, puis égouttez-les dans une passoire.
  5. Quelques instants avant de servir, faites-les chauffer rapidement dans une poêle, avec 50 g de beurre.

nos tags :

vous pouvez ajouter vos propres tags pour classer et retrouver cette recette

La palette Gourmande

Photos des recettes
Pages les plus populaires : les pages les plus consultées par les gastronautes le jeudi 18 mars 2010 voir
© iSaveurs, tous droits réservés - 2000-2010