Pizza à la Tomate

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règlement

cette recette se mange chaude
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 20 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Recette proposée par 10 par jour !

Calories : 896 Kcal par personne

calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Pizza à la Tomate

ENERGIE (KILO CALORIES)

896Kcal

45% AJR

CALCIUM

692mg

87% AJR

LIPIDES TOTAUX

49g

70% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

81g

30% AJR

PROTEINES

42g

83% AJR

OMEGA 3

0,28g

14% AJR

VITAMINE C

76mg

127% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

13g

63% AJR

SUCRES TOTAUX

8,8g

10% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

7,2g

29% AJR

SODIUM

574mg

18% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Etalez les pâtes à pizza sur un plan de travail fariné. Les laisser reposer 10 minutes.
Lavez les tomates; les couper en fines tranches. Pelez et émincez les oignons. Coupez l'extrémité du pied des champignons, les laver et coupez la chair en lamelles. Emincez également les fonds d'artichauts cuits. Coupez la mozzarella en fines lamelles.
Préchauffez le four th. 7 (210°).
Déposez les ronds de pâte sur une plaque à pâtisserie légèrement farinée. Ajoutez les tranches de tomates sur la pâte en formant des rosaces. Déposez les champignons, les fonds d'artichauts. Recouvrez de mozzarella, salez et poivrez. Arrosez le tout d'un filet d'huile d'olive et saupoudrez d'origan. Ajoutez les olives.
Mettez au four pour 20 minutes. Servez bien chaud.

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