Pizza au Thon

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règlement

cette recette se mange chaude
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 20 minutes

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Bon marché

Calories : 497 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence au printemps et au mois de juin
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Pizza au Thon

ENERGIE (KILO CALORIES)

497Kcal

25% AJR

CALCIUM

277mg

35% AJR

LIPIDES TOTAUX

25g

36% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

38g

14% AJR

PROTEINES

32g

63% AJR

OMEGA 3

0,96g

48% AJR

VITAMINE C

37mg

62% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

5,9g

29% AJR

SUCRES TOTAUX

0,41g

0,5% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

3,2g

13% AJR

SODIUM

349mg

11% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Préchauffez le four à 210°C (th. 7).
Lavez et coupez les tomates en rondelles. Mettez-les dans une passoire avec un peu de sel.
Abaissez la pâte à pizza sur une plaque à pizza. Badigeonnez de moutarde.
Répartissez les tomates sur la pâte. Parsemez d'herbe de Provence. Emiettez dessus le thon. Ajoutez un filet d'huile d'olive. Poivrez. Répartissez le fromage râpé et d'olives.
Mettez au four pour 20 minutes.
Au moment de servir, décorez de quelques feuilles de basilic frais.

Avis de l'oenologue

Les vins qui accompagnent cette recette

Château Marjosse 2002 Blanc - Entre-deux-Mers
Domaine Mardon 2007 Blanc - Quincy
Château De Pibarnon 2007 Blanc - Bandol

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Pour Lala(9/10)
Super un délice

Pour anonyme
b,nj,knj

Pour evelyne33

Un peu sec le résultat. J'ai arrosé d'huile d'olive avant de servir mais cela ne m'a pas convaincu.

voir les recettes recommandées par evelyne33

Pour nitin

ca parais tres bon mais mauvaise melange vous coute tres cher Merci

Pour maf59293

Originale la pizza au thon et franchement bonne , je l'ai essayé et je trouve que la moutarde y trouve sa place mais attention à la dose !!!!!

voir les recettes recommandées par maf59293

Pour calabraise

pouir la moutarde , je crois pas que ca sera bon, j'ai pas essayé

voir les recettes recommandées par calabraise

Pour Avril
Cela devrait etre tres bon.

contenu	divers	menu	recette	recherche	selection
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