Poulet Japonais aux Marrons


  • cette recette se mange chaude
  • Préparation : 30 minutes
  • Cuisson : 25 minutes
  • Repos : 1 heure
  • Difficulté : Facile
  • Coût de la recette : Petits plaisirs
Recette proposée par Gentiane Venture
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année sauf en été
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Ingrédients

  • 450 g de Blancs de Poulet
  • 1 Carotte
  • 20 Marrons en Bocaux
  • 12 Patates Douces
  • 6 Shii-také
  • 200 g d'Edamame - Fève de Soja Verte
  • 2 cuillères à café de Dashi - Bouillon de Poisson
  • 3 cuillères à soupe de Sucre Semoule
  • 3 cuillères à soupe de Sauce Soja
  • 2 cuillères à soupe de Mirin
  • 1 cuillère à soupe d'Huile Végétale

Préparation de la recette

  1. Si ils sont déshydratés, faites tremper les shii-take dans l'eau pendant 1 heure. Réservez l'eau pour plus tard. Puis préparez la viande, les patates douces, les marrons, les shii-take et les carottes en les coupant en morceaux d'environ un centimètre.
  2. Préparez un bouillon en diluant le dashi dans l'eau des champignons (30 cl)
  3. Dans une casserole, portez de l'eau à ébullition et ajoutez les graines de soja et une cuillère à café de sel, laissez cuire à feu doux pendant 15 minutes.
  4. Dans une poêle, versez l'huile et faites revenir le poulet jusqu'à ce qu'il prenne une couleur doré.
  5. Ajoutez les patates, les marrons, les carottes et les shii-take puis le bouillon de dashi. Faites revenir et couvrez pendant 5 minutes.
  6. Ajoutez ensuite le sucre, la sauce soja et le mirin. Faites chauffer jusqu'à ce que le liquide soit absorbé. Remuez et baissez le feu.
  7. Dans un plat versez la préparation à laquelle vous ajouterez les graines de soja écossées. Servez.

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