Punch

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cette recette se mange froide
Préparation : 20 minutes
Repos : 12 heures

Difficulté : Très Facile
Coût de la recette : Petits plaisirs

Recette proposée par chrisme
Photographie ©Souksavanh Khamla

Calories : 1 949 Kcal par personne

Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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calories et autre info nutrition

Informations Nutritionnelles de la recette Punch

ENERGIE (KILO CALORIES)

1 949Kcal

97% AJR

CALCIUM

413mg

52% AJR

LIPIDES TOTAUX

7,3g

10% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

423g

157% AJR

PROTEINES

26g

52% AJR

OMEGA 3

0,41g

20% AJR

VITAMINE C

1 771mg

2 952% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

0,87g

4% AJR

SUCRES TOTAUX

368g

409% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

11g

45% AJR

SODIUM

85mg

3% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas

Préparation de la recette

Versez dans un grand saladier tous les ingrédients. Pensez à ouvrir la vanille en deux pour en récupérer les grains. Elle parfurmera d'autant mieux le cocktail.
Mélangez-les et laissez macérer au minimum 12 heures au réfrigérateur.
Variante : pelez quelques oranges à vif, pelez des pommes puis découpez-les en petits morceaux. Découpez des ananas en morceaux. Et ajoutez ces fruits à la préparation.

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Pour anonyme(10/10)
Miamm exellent!!!J'ADORE!!!

Pour my sunbeam(10/10)
Délicieux!!! passe tres bien en apéro!!

Pour crevette

en famille ou entre amis cette recette est bien admise.HI HI

Pour EURLMA

Trés bon coktail ! Moi pour faire mon punch je rajoute aussi un peu de jus de grenadine car cela sucre le punch et lui donne une belle couleur. De plus je ne met pas uniquement du rhum blanc, je mélange avec du rhum vieux.

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