Rougets Barbets à la Tapenade


  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 5 minutes
  • Facile
  • Petits plaisirs
Recette proposée par OFIMER

Ingrédients

  • 4 brin(s) de cerfeuil
  • poivre
  • 4 rouget barbet
  • 1 verre(s) de tapenade

Préparation de la recette

  1. Faites lever les filets par votre poisonnier.
  2. Enduisez les filets de rouget d'une fine couche de tapenade.
  3. Donnez un tour de moulin à poivre et déposez quelques pluches de cerfeuil.
  4. Roulez les filets et maintenez-les avec des piques en bois.
  5. Faites chauffer 1/2 litre d'eau dans la partie inférieure d'un cuit vapeur.
  6. Dès que l'eau est en ébullition, déposez les filets de rouget barbet roulés sur la partie supérieure et faites cuire 5 minutes.
  7. Servez bien chaud avec un gratin de courgettes.

La palette Gourmande

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