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recette Sardines à la Catalane


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Sardines à la Catalane



photo de la recette Sardines à la Catalane

type de la recette
Préparation : 15 minutes
Repos : 1 heure au frais


Unités des ingrédients :
  • 4 brin(s) d' aneth
  • 8 feuille(s) de Basilic
  • 4 citron(s) jaune(s)
  • 2 echalote(s)
  • 2 dl d' huile d'olive
  • olives noires dénoyautées
  • pain de campagne
  • 1/2 brin(s) de romarin
  • 20 sardines
  • sel, poivre

Nettoyez les sardines, écaillez-les, coupez-leur la tête, ouvrez-les en deux et videz-les ou demandez à votre poissonnier de vous les préparer ainsi.
Passez toutes les herbes et les citrons sous l'eau courante.
Pelez et hachez les échalotes puis hachez les herbes. Râpez le zeste d'un des citrons puis pressez-les tous les 4.
Dans un plat creux, versez l'huile d'olive et ajoutez le jus des citrons.
Salez, poivrez puis mélangez énergiquement.
Ajoutez, pour finir, le zeste du citron, les herbes, les olives et les échalotes.
Déposez les sardines dans ce mélange.
Laissez mariner minimum 1 heure au frais en retournant les sardines 2 ou 3 fois.
Servez avec des tranches de pain grillé.
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Donnez votre avis sur la recette Sardines à la Catalane

webchef
"Vous pouvez conserver ces sardines marinées jusqu'a 3 jours au réfrigérateur."
AR5
"oui on mange les sardines.elles sont cuites avec le citron et l'huile. temps de conservation et mode?"
aleximouche
"Doit on manger les sardines crues ?"
josephine69005
"recette tres facile a faire"
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