lundi 22 mars 2010
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Tagliatelles Carbonara
- cette recette se mange chaude
- Préparation : 10
- Cuisson : 15
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 652 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence au printemps, en été et au mois de septembre
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Informations Nutritionnelles de la recette Tagliatelles Carbonara
ENERGIE (KILO CALORIES)
652Kcal33% AJR
CALCIUM
281mg35% AJR
LIPIDES TOTAUX
43g61% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
38g14% AJR
PROTEINES
29g58% AJR
OMEGA 3
0,47g24% AJR
VITAMINE C
8,9mg15% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
13g66% AJR
SUCRES TOTAUX
2,2g2% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
3,3g13% AJR
SODIUM
1 244mg39% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Pelez et hachez les oignons. Faites-les revenir dans la poêle avec un filet d'huile d'olive. Ajoutez les lardons. Poivrez. Ajoutez la crême fraîche.
- Faites cuire les pâtes dans de l'eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet.
- Cassez chaque oeuf pour retirer le blanc mais conservez le jaune dans une demi-coquille.
- Egouttez les pâtes. Dans leur casserole, versez le mélange lardons-oignons. Ajoutez les pâtes égouttées. Mélangez bien.
- Servez les tagliatelles dans des assiettes creuses. Mettez un peu de persil.
- Disposez les oeufs sur les pâtes.
- Servez accompagné de parmesan râpé.
-
Avis de l'oenologue
- La Chablisienne 2005 Blanc - Petit Chablis
- A. Et P. De Villaine 2005 Blanc - Bouzeron
Les vins qui accompagnent cette recette
avec cette recette Tagliatelles Carbonara
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