dimanche 21 mars 2010
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Tarte Caramélisée Aux Fruits
- cette recette se mange chaude
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 10 minutes
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 612 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence à l'automne
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Informations Nutritionnelles de la recette Tarte Caramélisée Aux Fruits
ENERGIE (KILO CALORIES)
612Kcal31% AJR
CALCIUM
2mg2% AJR
LIPIDES TOTAUX
34g49% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
73g27% AJR
PROTEINES
5,3g11% AJR
OMEGA 3
1,7g83% AJR
VITAMINE C
8,6mg14% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
9,9g50% AJR
SUCRES TOTAUX
4g45% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
3,3g13% AJR
SODIUM
232mg7% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Saupoudrez le plan de travail de sucre glace, étalez-y la pâte feuilletée. Saupoudrez de sucre glace l'autre côté.
- Taillez des cercles de 10 à 12 centimètres de diamètre (à l'aide d'un bol). Posez-les sur une plaque antiadhésive et laissez reposer au frais 15 minutes pour que le feuilletage ne se déforme pas à la cuisson.
- Pendant ce temps, lavez et taillez la pomme et la poire en quartiers. Egrainez le raisin et retirez les pépins.
- Fendez la gousse de vanille en deux et récupérez les graines contenues à l'intérieur à l'aide de la pointe d'un couteau.
- Préchauffez le four à 200°C (thermostat 7).
- Dans une sauteuse, faites chauffer le beurre et le sucre. Une fois le sucre fondu, ajoutez les quartiers de pomme, de poire ainsi que les graines de vanille. Remuez et faites cuire 2 minutes puis ajoutez les grains de raisins. Faites caraméliser les fruits quelques instants. Débarrassez dans une assiette et réserver le jus de cuisson.
- Piquez la pâte à l'aide d'une fourchette. Enfournez 8 minutes environ jusqu'à ce que le feuilletage caramélise.
- Placez les fruits sur les fonds de pâte caramélisés. Nappez du jus de fruits tiède.
- Commentaire du ChefServez cette tarte caramélisée avec une glace au pain d'épices.
avec cette recette Tarte Caramélisée Aux Fruits
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