Tartelettes au Kiwi et au Chocolat

recette approuvée

  • cette recette se mange froide
  • Préparation : 40 minutes
  • Cuisson : 35 minutes
  • Repos : 1 heure
  • Difficulté : Facile
  • Coût de la recette : Bon marché
Photographie ©Mickael Roulier
Calories : 438 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence en hiver
trouver des recettes de cuisine de saisons

Informations Nutritionnelles de la recette Tartelettes au Kiwi et au Chocolat

ENERGIE (KILO CALORIES)

438Kcal
22% AJR

CALCIUM

65mg
8% AJR

LIPIDES TOTAUX

23g
33% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

5g
18% AJR

PROTEINES

8,9g
18% AJR

OMEGA 3

0,11g
6% AJR

VITAMINE C

62mg
103% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

1g
51% AJR

SUCRES TOTAUX

17g
19% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

3,6g
14% AJR

SODIUM

45mg
1% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
à nous signaler toute anomalie

Ingrédients

  • 50 g de Beurre
  • 125 g de Chocolat pâtissier Noir
  • 10 cl de Crème Fraîche Liquide
  • 4 Kiwis
  • 3 Oeufs
  • 300 g de pâte Sablée
  • 0,5 cuillères à café de Sucre en Poudre

Préparation de la recette

  1. Placez un saladier ainsi que les fouets du batteur au réfrigérateur. Préchauffez le four à 180°C (th. 6).
  2. Etalez la pâte à tarte et garnissez 6 moules à tartelettes. Piquez le fond à l'aide d'une fourchette et remplissez de haricots secs.
  3. Mettez à cuire à blanc 15 minutes, puis ôtez les haricots secs et prolongez la cuisson 10 minutes.
  4. Sortez du four et laissez refroidir. Faites chauffer de l'eau dans une casserole.
  5. Préparez la mousse au chocolat. Pelez les kiwis. Mixez-en un. Mettez la pulpe dans un saladier en pyrex. Ajoutez le chocolat et le beurre.
  6. Posez sur la casserole d'eau frémissante pour faire fondre le mélange.
  7. Séparez les jaunes des blancs d'oeufs. Ne conservez que 2 jaunes. Hors du feu, ajoutez les jaunes au chocolat fondu tout en fouettant.
  8. Sortez du réfrigérateur le saladier et les fouets. Ajoutez la crème fraîche liquide. Fouettez jusqu'à ce qu'elle ait la consistance d'une crème chantilly. Réservez au froid.
  9. Dans un récipient, montez tous les blancs en neige. Ajoutez le sucre et battez pour obtenir un mélange lisse. A l'aide d'une spatule, incorporez délicatement les blancs d'oeufs et la crème fouettée au chocolat refroidi. Versez la préparation dans les fonds de tartelettes.
  10. Pelez les kiwis et coupez-les en petits dés. Réparissez sur les tartelettes et mettez au moins une heure au froid pour que la mousse prenne.
vous pouvez ajouter vos propres tags pour classer et retrouver cette recette

La palette Gourmande

Photos des recettes
Pages les plus populaires : les pages les plus consultées par les gastronautes le dimanche 21 mars 2010 voir
© iSaveurs, tous droits réservés - 2000-2010