dimanche 21 mars 2010
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Tourte Poireaux Champignons et Marrons
Voici une recette de tourte agréable pour les fêtes de fin d'année.
- cette recette se mange chaude
- Préparation : 20 minutes
- Cuisson : 40 minutes
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 767 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine de préférence à l'automne, en hiver
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Informations Nutritionnelles de la recette Tourte Poireaux Champignons et Marrons
ENERGIE (KILO CALORIES)
767Kcal38% AJR
CALCIUM
139mg17% AJR
LIPIDES TOTAUX
44g63% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
8g29% AJR
PROTEINES
14g28% AJR
OMEGA 3
2,4g118% AJR
VITAMINE C
53mg88% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
11g55% AJR
SUCRES TOTAUX
9,2g10% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
6,6g27% AJR
SODIUM
3mg10% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation de la recette
- Déballez votre pâte feuilletée, puis réservez-la au réfrigérateur.
- Préchauffez votre four à 200°C. (thermostat 6-7)
Ouvrez les blancs de poireaux en deux, lavez-les puis émincez-les. - Dans une sauteuse, faites fondre la moitié du beurre, ajoutez les échalotes et faites-les revenir 2 minutes.
Ajoutez les poireaux émincés et faites revenir sur feu moyen en remuant souvent, durant 4 minutes.
Ajoutez le vin blanc, remuez et couvrez. - Laissez mijoter sur feu très doux jusqu'à ce que tout le liquide soit réduit.
Hors du feu, ajoutez la crème et remuez.
Assaisonnez de sel et de poivre du moulin et ajoutez les herbes. - Pendant la cuisson des poireaux, brossez les champignons, retirez la partie terreuse puis coupez-les en tranches fines.
Faites-les revenir dans le restant du beurre sur feu vif, pendant 4 minutes environ en remuant sans cesse.
Hors du feu, salez, poivrez, ajoutez le piment d'Espelette, les châtaignes et mélangez. - Dans le moule à tarte, abaissez la première pâte feuilletée, puis étalez dessus la moitié des blancs de poireaux.
Ajoutez le mélange champignons et châtaignes.
Ajoutez 2 cuillères à soupe de bouillon.
Couvrez bien avec le reste des blancs de poireaux. Posez l'autre pâte feuilletée sur la préparation. Collez avec vos doigts propres et mouillés cette pâte sur le bord de la pâte du fond.
Badigeonnez la surface de la pâte feuilletée avec le jaune d'oeuf, à l'aide d'un pinceau.
Incisez le centre avec la pointe d'un couteau pour faire une cheminée.
Enfournez pour 20 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée.
avec cette recette Tourte Poireaux Champignons et Marrons
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