Welsch des Ch'tis

recette approuvée

  • cette recette se mange chaude
  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 15 minutes
  • Difficulté : Très Facile
  • Coût de la recette : Bon marché
Calories : 1 055 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Welsch des Ch'tis

ENERGIE (KILO CALORIES)

1 055Kcal
53% AJR

CALCIUM

1 604mg
201% AJR

LIPIDES TOTAUX

78g
112% AJR

GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)

18g
7% AJR

PROTEINES

65g
130% AJR

OMEGA 3

0,84g
42% AJR

VITAMINE C

0,015mg
0,03% AJR

ACIDES GRAS SATURES TOTAUX

48g
238% AJR

SUCRES TOTAUX

1,8g
2% AJR

FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES

0,92g
4% AJR

SODIUM

1 724mg
55% AJR

Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.

Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )

En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )

ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
à nous signaler toute anomalie

Ingrédients

  • 10 g de Beurre
  • 25 cl de Bière Blonde ou Ambrée
  • 800 g de Cheddar
  • 50 g de Gruyère râpé
  • 2 tranches de Jambon Blanc
  • 2 pincées de Noix de Muscade
  • 4 Oeufs
  • 4 tranches de Pain de Campagne

Préparation de la recette

  1. Faites dorer le pain dans une poêle avec un peu de beurre.
  2. Mettez le cheddar en petits cubes dans une sauteuse. Ajoutez la bière, laissez fondre et ajoutez la muscade.
  3. Dans un plat à gratin, déposez le jambon sur le pain. Puis versez la préparation de fromage sur l'ensemble.
  4. Mettez un peu de gruyère rapé puis enfournez sur la position gril pendant 3 minutes.
  5. Retirez du four dès que le plat est gratiné.
  6. Vous pouvez faire un welsch complet en ajoutant un oeuf par dessus en fin de préparation.
  7. Servez-le avec des frites ou avec une salade verte. En boisson, préférez une bière à du vin.

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