samedi 20 mars 2010
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Yaourt à La Vanille
Un yaourt maison délicatement parfumé à la vanille, pour une saveur et un moelleux incomparable.
- cette recette se mange froide
- Préparation : 30 minutes
- Repos : 1 nuit
- Difficulté : Très Facile
- Coût de la recette : Bon marché
Calories : 137 Kcal par personne
Envie de respecter les saisons ? Cette recette se cuisine toute l'année !
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Informations Nutritionnelles de la recette Yaourt à La Vanille
ENERGIE (KILO CALORIES)
137Kcal7% AJR
CALCIUM
227mg28% AJR
LIPIDES TOTAUX
7,1g10% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
12g4% AJR
PROTEINES
6,5g13% AJR
OMEGA 3
0,046g2% AJR
VITAMINE C
2,5mg4% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
3,8g19% AJR
SUCRES TOTAUX
3,7g4% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
0,034g0,1% AJR
SODIUM
107mg3% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion du plat pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans certains cas très particuliers du ©guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les ingrédients dont le nom est suivi d'une * sont optionnels pour la recette
Préparation de la recette
- Versez le lait dans une casserole. Fendez la gousse de vanille en deux et récoltez les graines en grattant l'intérieur avec la pointe d'un couteau.
- Déposez ces graines dans le lait avec la gousse de vanille fendue et le sucre. Portez à ébullition.
- Dès les premiers bouillons, retirez la casserole du feu et laissez infuser jusqu'à complet refroidissement.
- Quand le lait est refroidi, retirez la gousse de vanille.
- Battez le yaourt seul. Ajoutez un peu de lait et battez de nouveau jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et lisse.
- Si vous désirez un yaourt à consistance plus ferme, ajoutez le lait en poudre. Ajoutez ensuite le reste de lait tout en continuant de battre.
- Répartissez la confiture au fond des pots en verre. Puis ajoutez doucement la préparation au lait.
- Placez les pots, sans leur couvercle, dans la yaourtière.
- Branchez l'appareil au secteur, réglez le minuteur et démarrez le programme. Comptez 8 à 10 heures pour la préparation des yaourts au lait entier et 10 à 12 heures pour des yaourts au lait demi-écrémé.
- Lorsque le cycle est terminé, laissez refroidir puis retirez les pots de verre, vissez les couvercles et placez au frais au moins 2 heures avant de déguster.
- Vous pouvez conserver ces yaourts d'une semaine à 10 jours au réfrigérateur.
- Conseils pratiques :Choisissez de préférence un lait entier ou demi-écrémé longue conservation. Le lait entier permet d'obtenir un résultat plus moelleux et augmente la saveur du yaourt.
avec cette recette Yaourt à La Vanille
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