vendredi 19 mars 2010
Rechercher une recette
accueil
recette
nutrition
cuisine,astuce
communauté
news magazine
boutique
club
Le Menu Dinde aux p'tits Oignons
- Préparation : 50 minutes
- Cuisson : 50 minutes
Informations Nutritionnelles du menu Le Menu Dinde aux p'tits Oignons
ENERGIE (KILO CALORIES)
1 195Kcal60% AJR
CALCIUM
236mg29% AJR
LIPIDES TOTAUX
56g80% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
92g34% AJR
PROTEINES
61g122% AJR
OMEGA 3
2,8g140% AJR
VITAMINE C
249mg415% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
22g108% AJR
SUCRES TOTAUX
51g56% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
13g52% AJR
SODIUM
853mg27% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion de chacun des plats du menu pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation du menu Le Menu Dinde aux p'tits Oignons
- Lavez l'orange. Prélevez le zeste de la moitié. Pelez et hachez l'ail et l'oignon. Lavez et coupez le céleri en petits morceaux. Lavez et ciselez l'estragon.
- Ebouillantez 30 secondes les tomates. Pelez-les et concassez-les.
- Dans une cocotte, faites fondre la moitié du beurre. Ajoutez l'oignon, l'ail et le céleri. Faites revenir 2 minutes.
- Ajoutez les tomates, le sucre, le zeste d'orange, le vin blanc, l'eau et l'estragon. Salez et poivrez. Laissez cuire 25 minutes à couvert.
- Passez au moulin à légumes.
- Servez bien chaud avec un petit peu de crème allégée si vous le souhaitez.
- Pelez et émincez les oignons.
- Dans une grande poêle, faites griller les lardons. Ajoutez 10g de beurre. Faites-y revenir les 5 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez le cognac. Réservez.
- Dans la même poêle, faites fondre le reste de beurre. Ajoutez les escalopes de dinde. Faites-les dorer 5 minutes. Salez et poivrez.
- Ajoutez les oignons aux lardons puis le vin blanc. Laissez cuire 10 minutes.
- Servez les escalopes nappées d'oignons.
- Découpez soigneusement l'ananas en quatre et videz-le à l'aide d'un couteau soigneusement aiguisé.
- Otez la partie centrale, ligneuse et dure. Puis, découpez la chair en morceaux.
- Battez le fromage blanc dès sa sortie du réfrigérateur en y incorporant petit à petit le sucre.
- Puis ajoutez-y les cerneaux de noix préalablement réduits en poudre, ainsi que les morceaux d'ananas.
- Versez le mélange dans l'écorce.
- Décorez avec des cerneaux de noix entiers et des morceaux d'ananas.
Pour la recette Potage à la Tomate et à l'Estragon
Pour la recette Dinde aux p'tits Oignons
Pour la recette Ananas au Fromage blanc
Recettes en Direct
Aumônières de cramberries au c...
Salade aux Courgettes et Radis
Bouchées de Jambon Cuit au Chè...
Asperges à la Plancha- Plus de recettes en 30'
- Nouveautés Recette
- Recettes les plus vues
- Recette les mieux notées
- Recettes les plus envoyées
- Recette les plus commentées
- le top des thèmes recette
- Saint Patrick
- Pâques
- Apéritif Dînatoire
- Verrines salées
- le top recette
- Tarte aux Epinards et au Saumon
- Terrine de Carottes et Brocolis
- Crumble de Légumes aux Lardons
- Gratin d'Endives au Jambon et à la Béchamel
- Le Boeuf Bourguignon de Bernard Loiseau
- Milkshake à la Pistache
- Pâte à Gaufres
- Pâte à Crêpes Sucrée
- recette Saint Patrick
- recettes Verrines salées
- recette Petit Budget
- recette En 20 minutes
- recette Apéritif Dînatoire
- recette Les Enfants Adorent
- recette Salades et Tartes Salées
- recettes Pause Déjeuner
- recettes Les Mijotés
- recette Cuisine des Restes
- recette Verrines sucrées
- recettes Plat Unique
- recette Cuillères Apéritives
- recettes Végétarien
- recettes Vitaminé
- recette Saveurs d'Italie
- recettes Desserts de nos Grands-Mères
- recettes Pâques
- recette Recette Fan de Chocolat
- recette Prêt en moins de 10 minutes
- recettes Repas Froids
- recette Minceur
- recette Brunch
- recette Cuisine Méditerranéenne
- recette Sucré-Salé
- recette Terroir
- recette Recettes Régressives et Inavouables
- recettes Recettes de nos Grands-Mères
- recette Oméga 3
- recette Le plein de Légumes
- recettes Délices d'Asie
- recettes Saveurs Exotiques
- recette P'tits chefs
- recette Tex-Mex
- recette De l'Alcool dans les Casserolles
- recette Anniversaire de mon enfant
- recettes Pendaison de crémaillère
- recette Bocaux et Terrines
- recettes Légumes Oubliés
La palette Gourmande
Pages les plus populaires : les pages les plus consultées par les gastronautes le jeudi 18 mars 2010 voir
Plan du Site :
- Recherche Recette :
- la palette gourmande
- par mot-clé
- par ingrédient
- par ordre alphabétique
- multicritères
- par tag
- Partenaires :
- Recettes Cocktails
- decoration
- recettes marocaines
- maigrir
- recette de salade
- idée cadeau
- A propos :
- aide
- nous contacter
- qui sommes nous ?
- job / recrutement
- publicité / annonceur
- condition générale d'utilisation
- liens favoris
- Nous suivre :
- flux rss
- recette twitter
- recette facebook
- vidéos youtube
- vidéos dailymotion
© iSaveurs, tous droits réservés - 2000-2010


