samedi 20 mars 2010
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Le Menu Pizza Reine
- Préparation : 45 minutes
- Cuisson : 30 minutes
- Repos : 6 heures
Informations Nutritionnelles du menu Le Menu Pizza Reine
ENERGIE (KILO CALORIES)
1 146Kcal57% AJR
CALCIUM
262mg33% AJR
LIPIDES TOTAUX
49g71% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
13g48% AJR
PROTEINES
44g89% AJR
OMEGA 3
0,41g21% AJR
VITAMINE C
87mg144% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
5,7g28% AJR
SUCRES TOTAUX
4g44% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
24g95% AJR
SODIUM
2 774mg88% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion de chacun des plats du menu pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation du menu Le Menu Pizza Reine
- Lavez les figues. Poivrez-les à volonté.
- Fendez les figues en deux et garnissez chacune d'elles d'une tranche de jambon roulée.
- Servez bien frais.
- Pelez et émincez l'ail et l'oignon. Pelez et concassez les tomates. Conservez-en une que vous couperez en rondelles et laisserez dégorger avec un peu de sel.
- Faites chauffer l'huile d'olive. Ajoutez l'ail. Faites-le revenir 1 minute sans coloration. Ajoutez l'oignon. Lorsqu'il est transparent, ajoutez les tomates, le coulis et le sucre. Salez et poivrez. Laissez réduire 30 minutes.
- Laissez refroidir à température ambiante.
Préchauffez le four à 180°C (th. 6). - Egouttez les artichauts à l'huile. Coupez-les en morceaux.
- Etalez la pâte à pizza sur la tôle. Nappez le fond de sauce tomate refroidie. Parsemez de rondelles de tomates fraîches, d'artichauts et d'olives. Saupoudrez d'origan.
- Faites cuire à four chaud (th. 7 ou 210°C) pendant 30 minutes.
- Séparez les blancs des jaunes d'oeufs. Battez les jaunes avec le sucre jusqu'à ce que le mélange blanchisse. Ajoutez le mascarpone. Fouettez bien.
- Montez les blancs en neige. Incorporez-les à la crème au mascarpone.
- Dans une assiette creuse, versez le rhum et l'eau. Imbibez les biscuits à la cuillère de ce mélange. Tapissez-en le fond d'un plat. Couvrez avec la moitié de la crème. Parsemez de framboises.
- Recouvrez les framboises d'une nouvelle couche de biscuits imbibés. Couvrez avec le reste de crème et les framboises.
- Mettez 6 heures minimum au frais.
Pour la recette Figues de Parme
Pour la recette Pizza aux Tomates et Artichauts
Pour la recette Tiramisu aux Framboises
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