vendredi 19 mars 2010
Rechercher une recette
accueil
recette
nutrition
cuisine,astuce
communauté
news magazine
boutique
club
Le Menu Tout en Délicatesse
- Préparation : 30 minutes
- Cuisson : 45 minutes
Informations Nutritionnelles du menu Le Menu Tout en Délicatesse
ENERGIE (KILO CALORIES)
1 492Kcal75% AJR
CALCIUM
642mg80% AJR
LIPIDES TOTAUX
66g94% AJR
GLUCIDES TOTAUX (PAR DIFFERENCE)
148g55% AJR
PROTEINES
85g169% AJR
OMEGA 3
0,68g34% AJR
VITAMINE C
427mg711% AJR
ACIDES GRAS SATURES TOTAUX
31g157% AJR
SUCRES TOTAUX
1g111% AJR
FIBRES ALIMENTAIRES TOTALES
22g88% AJR
SODIUM
1 394mg44% AJR
Les informations nutritionnelles données correspondent à une portion de chacun des plats du menu pour un adulte.
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Les informations nutritionnelles sont données à titre indicatif et peuvent varier en fonction de la cuisson, de l'origine des ingrédients etc...
Par ailleurs les calculs peuvent ignorer certains ingrédients pour lesquels les données sont incomplètes ou parce qu'ils sont non significatifs.
Le calcul peut aussi être approximatif en tenant compte d'ingrédients ne faisant pas partie du plat final, mais juste de la préparation ( bouillon de légume, marinade etc...)
Les données proviennent pour l'essentiel de la base d'information ©FCEN ( Fichier Canadien des Eléments Nutritifs ) et dans pour certains cas très particulier du guide des aliments 2008/2009 ( Cohen/Serog )
En aucun cas les indications fournies ne permettent la réalisation d'un quelconque régime alimentaire : Si tel est votre besoin, consulter un spécialiste ( médecin, nutritionniste, diététicien )
ATTENTION : le service est encore "expérimental" - n'hésitez pas
Préparation du menu Le Menu Tout en Délicatesse
- Demandez à votre boucher de vous aplatir les escalopes ou faites-le avec un rouleau à pâtisserie pour qu'elles soient bien fines. Salez légèrement et poivrez.
- Lavez et ciselez le persil. Mélangez-le à la chair à saucisse. Ajoutez l'oeuf et la muscade.
- Sur chaque escalope, disposez une tranche de jambon, le 1/4 de la farce et du fromage. Roulez les escalopes sur elles-mêmes. Maintenez-les avec de la ficelle alimentaire.
- Faites fondre le beurre dans la poêle. Déposez les escalopes. Laissez dorer 15 minutes. Ajoutez le vin. Prolongez la cuisson de 15 minutes à feu doux.
- Servez accompagné d'endives braisées.
- Lavez les endives et ôter la base à l'aide d'un couteau.
- Coupez les endives en deux dans le sens de la longueur et mettez-les dans la cocotte avec les rondelles d'un des citrons.
- Ajoutez 2 bols d'eau et faites cuire 8 minutes à la vapeur. Puis préparez les zestes des deux citrons restants et de l'orange.
- Quand les endives sont cuites, disposez-les sur du papier absorbant pour enlever le surplus d'eau.
- Dans une poêle faites revenir le beurre.
- Quand il est mousseux, mettez les endives, saupoudrez de sucre et laissez braiser 3 à 4 minutes de chaque côté : l'endive doit prendre une teinte brun clair.
- Avant de servir, saupoudrez avec les zestes puis salez et poivrez.
- Disposez les endives sur un plat et servez chaud.
- Découpez l'ananas en 8 rondelles.
- Poêlez les rondelles 2 minutes de chaque côté.
- Poivrez les 2 côtés de l'ananas.
- Dans les assiettes, posez 1 rondelle d'ananas puis 1 boule de glace vanille et recouvrez de la seconde rondelle.
- Pour la présentation ajoutez des feuilles de menthe fraîches et quelques grains de baies rouges.
Pour la recette Escalopes de Veau à l'Emmental
Pour la recette Endives Braisées
Pour la recette Chaud froid d'Ananas au Poivre Blanc
Recettes en Direct
- Nouveautés Recette
- Recettes les plus vues
- Recette les mieux notées
- Recettes les plus envoyées
- Recette les plus commentées
- le top des thèmes recette
- Saint Patrick
- Pâques
- Apéritif Dînatoire
- Verrines salées
- le top recette
- Terrine de Carottes et Brocolis
- Milkshake à la Pistache
- Le Boeuf Bourguignon de Bernard Loiseau
- Faisselle Baltique
- Muffins Fondants aux Pépites de Chocolat
- Crumble de Légumes aux Lardons
- Pâte à Crêpes Sucrée
- Pâte à Gaufres
- recette Saint Patrick
- recette Verrines salées
- recette Petit Budget
- recettes En 20 minutes
- recette Apéritif Dînatoire
- recette Les Enfants Adorent
- recette Salades et Tartes Salées
- recette Pause Déjeuner
- recette Les Mijotés
- recette Cuisine des Restes
- recette Verrines sucrées
- recette Plat Unique
- recettes Cuillères Apéritives
- recettes Végétarien
- recette Vitaminé
- recettes Saveurs d'Italie
- recette Desserts de nos Grands-Mères
- recette Pâques
- recette Recette Fan de Chocolat
- recette Prêt en moins de 10 minutes
- recette Repas Froids
- recettes Minceur
- recette Brunch
- recettes Cuisine Méditerranéenne
- recette Sucré-Salé
- recettes Terroir
- recettes Recettes Régressives et Inavouables
- recette Recettes de nos Grands-Mères
- recette Oméga 3
- recettes Le plein de Légumes
- recette Délices d'Asie
- recette Saveurs Exotiques
- recette P'tits chefs
- recettes Tex-Mex
- recette De l'Alcool dans les Casserolles
- recette Anniversaire de mon enfant
- recettes Pendaison de crémaillère
- recette Bocaux et Terrines
- recette Légumes Oubliés
La palette Gourmande
Pages les plus populaires : les pages les plus consultées par les gastronautes le jeudi 18 mars 2010 voir
Plan du Site :
- Recherche Recette :
- la palette gourmande
- par mot-clé
- par ingrédient
- par ordre alphabétique
- multicritères
- par tag
- Partenaires :
- Recettes Cocktails
- decoration
- recettes marocaines
- maigrir
- recette de salade
- idée cadeau
- A propos :
- aide
- nous contacter
- qui sommes nous ?
- job / recrutement
- publicité / annonceur
- condition générale d'utilisation
- liens favoris
- Nous suivre :
- flux rss
- recette twitter
- recette facebook
- vidéos youtube
- vidéos dailymotion
© iSaveurs, tous droits réservés - 2000-2010


